Afspraak
Het lichaam kan weer raadgever worden, in plaats van een bron van angst of dat lastige lijf dat niet meewerkt.
Haptotherapie kan een veilige manier zijn om trauma te onderzoeken, te verkennen en te integreren. Zodat je minder overvallen wordt door triggers in het dagelijks leven.
Niet in je lijf zijn, maar wel in je hoofd, geeft vooral toegang tot rationele afwegingen. Informatie over wat je voelt, over jezelf en je beweegredenen, blijft dan buiten bereik. Het lichaam reageert, ook als je dat liever niet merkt.
In de therapie kun je leren reguleren: eerst veilig samen, later komt zelfregulatie erbij. We gebruiken gesprekken, aanrakingen op de behandelbank en oefeningen. In contact met de therapeut kun je tot meer ontspanning komen. Dat neem je mee in het dagelijks leven en maakt je vrijer.
Het is meer op jou gericht dan op de klacht. Wat er tussen ons in het contact gebeurt, gebeurt vaak ook daarbuiten. Daar werken we mee, in een tempo dat past.
Mijn stijl is warm, niet-oordelend, aandachtig en direct. Geen omwegen, wel veiligheid. Jouw hulpvraag is leidend. We werken in een tempo dat voor jou veilig en passend voelt.
Als de onveiligheid nu te groot is, of als je eerst andere hulp nodig hebt, zeg ik dat eerlijk. Soms is een andere behandelaar of een combinatie van hulp passender. Bij twijfel kun je ook bij je huisarts terecht.
Geen verwijzing nodig · meestal binnen twee weken terecht · intake 55 minuten · €95
Meer over Ellen Schras-Arnold.