Haptotherapie bij depressie

Wat er speelt

Als je meer gaat voelen, komen er soms onverwerkte emoties naar boven. Dat raakt aan jouw geschiedenis. Wat zijn overlevingspatronen van vroeger? We kijken ook naar wat je doet in het dagelijks leven: activiteiten en rust, waar je energie van krijgt, hoe je voor jezelf zorgt.

Hoe haptotherapie helpt

Het is een lichaamsgerichte, bevestigende aanpak. Het contact tussen ons staat voorop. Specifiek is het affectieve aanbod: oefeningen en aanraking op de behandelbank, zodat je het lijfelijk ervaart. Inzichten beklijven zo makkelijker, en de koppeling naar het dagelijks leven is duidelijker. Door opnieuw te leren voelen wordt het vaak rustiger in je hoofd.

Wat je bij mij kunt verwachten

Mijn stijl is warm, niet-oordelend, aandachtig en direct. We onderzoeken samen, in een tempo dat past. Jouw hulpvraag is leidend. Haptotherapie is meer op de persoon gericht dan op de klacht.

Wanneer het (nog) niet past

Ben je al langere tijd zwaar depressief, of speelt suïcidaliteit een rol, dan is haptotherapie waarschijnlijk nog niet geschikt. Raadpleeg je huisarts voor een passend advies.