Afspraak
Angst hoort bij de mens. Het signaal werkt alleen bij een gezonde balans. Daar werken we aan.
Je leert omgaan met jouw angst, zodat de angst - of de angst voor de angst - je niet meer in de greep houdt. Je bent meer dan je angsten.
Angst kan waarschuwen. Als de balans zoek is, blijft het signaal aanstaan. Vaak zit je dan meer in je hoofd dan in je lijf. Andere gevoelens - boos, verdriet, blij - krijgen weinig ruimte. Emoties komen en gaan; dat opnieuw voelen maakt verschil.
Het is een lichaamsgerichte, bevestigende aanpak. Het contact tussen ons staat voorop. Met oefeningen en aanraking op de behandelbank ervaar je het aan den lijve. Inzichten beklijven zo makkelijker, en de koppeling naar het dagelijks leven is helderder.
We kijken naar jouw geschiedenis: hoe zijn de klachten ontstaan? We werken in een veilige setting aan het leren dragen en voelen van angst, stukje bij beetje. Kwetsbaar mogen zijn. Vertrouwen en veiligheid in jezelf, via beter contact met je lichaam.
Mijn stijl is warm, niet-oordelend, aandachtig en direct. Haptotherapie is meer op de persoon gericht dan op de klacht. Je krijgt zicht op patronen, en op hoe het ook anders kan.
Als de angst zo overheerst dat je eerst andere, meer acute hulp nodig hebt, is haptotherapie nog niet de eerste stap. Raadpleeg dan je huisarts. Twijfel je, dan kun je me dat gewoon vragen.
Geen verwijzing nodig · meestal binnen twee weken terecht · intake 55 minuten · €95
Meer over Ellen Schras-Arnold.